허리 아플때 허리 통증 아예 사라진 방법

레벨아이콘 큰오빠
조회 31 25.06.06 (금) 10:16 


                           



 

이미지 출처 - 챗지피티 

 

아랫배, 엉덩이에 힘을 주고 걷기

엉덩이는 똥 마려운거 참을때 느낌으로 엉덩이에 힘을 주기

이 방법으로 허리 아픈거 사라짐

 

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