운동을 쉬엄쉬엄 해야하는 이유

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조회 5 25.01.06 (월) 17:08 


                           

하루 웨이트 20분

하루 유산소 20분

 

이렇게 격일로 하는건 어떨려나

헬스장비 아까운데

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